فراسوی دانش
دانلود پایان نامه ، مبانی نظری ، پیشینه پژوهش ، پروپوزال مقاله،پروژه،پرسشنامه،تحقیق،جزوه،نمونه سوالفراسوی دانش
دانلود پایان نامه ، مبانی نظری ، پیشینه پژوهش ، پروپوزال مقاله،پروژه،پرسشنامه،تحقیق،جزوه،نمونه سوالپاورپوینت تغذیه ورزشی
پاورپوینت تغذیه ورزشی
در برنامه رژیم غذایی ورزشکار مصرف غذاهایی که شاخص قندی آنها بالاست نسبت به غذاهایی که شاخص قندی پایین دارند در اثر بالابردن سریع گلوکز خون و تحریک انسولین، گلیکوژن عضلات را سریعتر جایگزین می کنند در طی تمرین ورزشکار و یا بعد از آن، خوردن غذاهایی که باعث بالارفتن سریع گلوکز خون و پاسخ سریع انسولین شود، مناسب تراست